补肾阴虚有良多食物以及药膳 。食物你可能多吃食物 ，补肾补肾如山药 、阴虚阴虚海参、吃甚鸽肉
、食物松子 、补肾补肾荠菜、阴虚阴虚韭菜
、吃甚燕窝、食物阿胶等；多喝黑木耳骨头汤 、补肾补肾麦冬排骨、阴虚阴虚乌骨鸡汤、吃甚阿胶团鱼汤等；此外，食物还可能经由杜仲
、补肾补肾冬虫夏草 、阴虚阴虚温肾苏拉甫片等中药调节 ，肾阴虚不光填补肾阴，人体是阴阳失调共存体 ，阴阳互用，阴可转化为阳，需要温肾",以是肾阴虚者要补肾阴 ，能耐调节中医
。

腰酸软有力、肿胀，腿酸软，头晕耳鸣 ，脱发，牙齿松动萎缩、夜间冷汗、急躁